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　　午餐開動(dòng)前，先拍張照上傳，不過這可不是要傳到Facebok分享的美食照，而是要透過App來檢視自己一天攝取的卡路里。想運(yùn)動(dòng)，卻又怕自己偷懶，現(xiàn)在也有App可以督促你嚴(yán)格實(shí)行你的健身計(jì)劃，如果沒有做到，那么你將會(huì)為了你的偷懶付出罰金。

圖說：健身與健康的應(yīng)用程序越來愈多，讓移動(dòng)裝置成為促進(jìn)用戶維持健康生活習(xí)慣非常有用的工具之一。（Source：Running in DC）

　　App監(jiān)督健康自我管理

　　隨著移動(dòng)裝置滲透率不斷提高，這一類的健身與健康的應(yīng)用程序也越來愈多，根據(jù)Juniper Research在2013年的一份研究報(bào)告指出，未來五年，移動(dòng)醫(yī)療與健身的應(yīng)用程序?qū)?huì)大幅度成長，有越來越多的App將會(huì)用在遠(yuǎn)程監(jiān)控，智能手機(jī)也會(huì)大量用于病患的遠(yuǎn)程監(jiān)控上，以達(dá)到更好的遠(yuǎn)距照護(hù)質(zhì)量，同時(shí)也減少人力、物力與時(shí)間成本，預(yù)估節(jié)省的醫(yī)療成本將會(huì)高達(dá)350億美元。Juniper也預(yù)測(cè)，到了2018年將會(huì)有9,600萬人使用移動(dòng)醫(yī)療設(shè)備或相關(guān)應(yīng)用程序。

　　近十萬個(gè)與健康照護(hù)有關(guān)的應(yīng)用程序，證明了消費(fèi)者對(duì)于使用移動(dòng)裝置來改善健康有著極大的興趣。加州大學(xué)圣地亞哥分校預(yù)防醫(yī)學(xué)系教授Dr. Kevin Patrick的研究證實(shí)，移動(dòng)裝置確實(shí)是能夠促進(jìn)用戶維持健康生活習(xí)慣非常有用的工具之一。